¿Qué es tener la mentalidad de algo? “Tienes que tener la mentalidad de emprendedora” “…Es que claro, no te puede salir bien porque no tienes la mentalidad…” “No, no la tengo” ¿Cómo se crea una nueva mentalidad? ¿Por qué muchas personas lo intentan y cuando surgen dificultades vuelven...
No es una pseudociencia sencillamente porque NO es ciencia, no es científica. Es un modelo que describe la manera con el que cada uno de nosotros percibimos la realidad. Va de entender como pensamos cada uno de nosotros, el efecto que ese pensamiento y nuestras representaciones...
Mira algo que esté delante de ti, un papel, una foto…, si en este momento te hiciesen una tomografía de tu cerebro se verían determinadas áreas “iluminadas”. Si cierras los ojos y visualizas lo que viste, se seguirían viendo “iluminadas” esas mismas áreas cerebrales. Nos impacta de...
Ok, ya empiezo, hoy me apunto al gimnasio y empiezo mañana, ya estoy harta de esta inactividad. Quiero quitarme grasita y verme más musculosa, quiero quitarme michelines y estar más ágil, es bueno para la salud, para el cuerpo y para la mente. ¡Estoy súper concienciada! ¡Súper...
Era un día perfecto para la excursión. Un bonito día en el que los cuatro fuimos a pasar el día a la montaña. Cuando íbamos a regresar al pueblo donde estaba el coche, nos dimos cuenta que se habían acabado las reservas de agua. Delante de...
“Quizá dentro de un tiempo querrás tener la edad que tienes hoy para hacer lo que NO estás haciendo HOY”. Le dije Me miró fijamente, no habló, cuando lo hizo, miró al suelo y con voz susurrante afirmó: “El deporte no es para mí, me gustaría la verdad, pero...
"Sé tu mejor tú Ángela", es una frase que me digo a misma cuando quiero hacer algo que me impone. Cuando eres tu mejor tú, eres tú autentica, eres ni más ni menos que tú. ¿Conoces las Matrioskas? Son unas muñecas de madera en varios tamaños que...
Llevamos ya unos cuantos días con el tema de los propósitos de Año Nuevo: exactamente igual que el año pasado, y el anterior, y el anterior… Recuerda cuando fuiste a ver una charla motivacional: seguramente saliste de allí chutado pero al surgir los primeros obstáculos te desanimaste,...
¿Cuántas frases motivacionales o motivadoras escuchamos o vemos al cabo del día? Muchas. Las vemos en las redes sociales, en libretas, tazas, camisetas… están por todos lados con mensajes como estos: ¡Venga que tú puedes! ¡Borra el no puedo! ¡Vamos, cómete el mundo! Y otras tantas frases similares. ¿Cómo...
¿Quieres realmente conocerte mejor? Por un lado quieres, por otro no. Una parte de ti te anima, la otra te mantiene en tu sitio. Por un lado te atrae conocerte más, y por otro… uff ¿Y si lo que encuentro no me gusta?… ¿Y si quizá sí? Las...
Y te dicen: “Tienes que cambiar, sigues igual.” Y tú te dices… “siempre hago lo mismo, tengo que cambiar.” Entonces… ¿Qué cambias?, ¿cambias lo que quieres, lo que necesitas? O ¿Cambias lo que tú piensas que deberías cambiar? O lo que es infinitamente peor ¿lo que piensas que...